نقش پروتئین معمولاً با افزایش عضله مرتبط شناخته می شود اما پروتئین دارای مزایای متعددی، از متابولیسم گرفته تا سنتز عضلات است.
استخوان
استخوان بدن انسان به طرز شگفتانگیزی قدرتمند است و توانایی تحمل چند برابر وزن خود را دارد.
